Insightouch ®-Therapie:
Insight bedeutet Einblick oder Einsicht und weist auf einen nach innen gerichteten achtsamen Geist hin.
Touch heißt ´Berührung` im umfassenden Sinn und meint sowohl ein körperliches und sinnliches, als auch ein emotionales und geistiges „Berührt-Sein“.
Insightouch® verbindet den Weg vom Körper zum Geist über die Kraft der achtsamen Berührung mit dem Weg vom Geist zum Körper über die Kraft der Achtsamkeitspraxis. Die angewandten Insightouch® -Methoden stärken dabei die körpereigenen Ressourcen und Potenziale und sind jederzeit mit anderen Heil- und Therapieformen kompatibel. Durch den ganzheitlichen und integrativen Ansatz ist Insightouch® sowohl als therapeutische Heilbehandlung, als auch als prophylaktische Anwendung zur Gesundheitsförderung und Stressreduzierung geeignet und trägt allgemein zur Förderung der Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung bei.
Inhalte von Insightouch®:
· Bewusstseins- und Aufmerksamkeitsschulung
· Steigerung der körperlichen Selbstwahrnehmung
· Entdeckung und Stärkung körpereigener Ressourcen
· Methoden zum Umgang mit unangenehmen Gefühlen und Situationen
· Stressanalyse mittels HRV-Messung - Verbesserung der Herzratenvariabilität)
· Achtsamkeitsmassagen® (Rücken-, Gesichts-, Bauchmassage
Die positiven und nachhaltigen Wirkungen von Insightouch® wurden bereits mehrfach in klinischen Studien wissenschaftlich bestätigt
http://www.insightouch.com/research
Anwendungsstruktur von Insightouch®:
· 16 Einzelsitzungen
· Dauer: jew. 60-75 Minuten
· Zeitraum: bevorzugt innerhalb von zwei Monaten